تعرّفي على الفرق بين تساقط الشعر الطبيعي وغير الطبيعي


ديسمبر 30, 2021

 

هل سبق لكِ أن لاحظتِ وجود كمية كبيرة من الشعر على الأرض أثناء الإستحمام؟ أو رأيتِ شعيرات عدّة على المخدة؟ هذا الأمر يعني أنّكِ تعانين من تساقط الشعر، لكن هل هو أمر طبيعي أو مرضي؟ من هنا في هذا المقال سنكشف لكِ الفرق بين تساقط الشعر الطبيعي وغير الطبيعي

الفرق بين تساقط الشعر الطبيعي وغير الطبيعي

متى يكون تساقط الشعر طبيعي؟

أشارت الأكاديمية الأميركية لطب الأمراض الجلدية إلى أنه من الطبيعي أن تفقد ما بين 50 إلى 100 شعرة يومياً. أمّا بالنسبة لصاحبات الشعر الطويل فقد يفقدن خصل أكثر، لكن هذا الأمر لن يؤثّر على كثافة الشعر، إذ إن عدد بصيلات الشعر عادةً تكون 100 ألف بصيلة أو أكثر على فروة الراس. 

متى يكون تساقط الشعر غير طبيعي؟

ببساطة عندما يكون معدّل تساقط الشعر أكثر من 100 شعرة في اليوم، وهذا ما يعرف باسم تساقط الشعر المرضي.

كيف تعرفين الفرق بين تساقط الشعر الطبيعي وغير الطبيعي؟

لمعرفة ما إذا كان تساقط الشعر طبيعياً أو مرضياً، قومي باختبار شد الخصلات في المنزل. ما عليكِ القيام به هو تمرير الأصابع بين الخصلات حتى الأطراف، إذا لاحظتِ وجود أكثر من شعرتين أو ثلاث في يدكِ، فأنت حتماً تعانين من تساقط الشعر غير الطبيعي.

أسباب تساقط الشعر غير الطبيعي

  • النقص في الفيتامينات

 تتأثر خلايا بصلة الشعر بالنقص في الحديد والفيتامينات خصوصاً فيتامين د. هذا النقص عن المعدل الطبيعي يعتبر من ابرز أسباب تساقط الشعر.

  • الفطريات

الإحمرار والحكة التي تسببها الفطريات في فروة الرأس تؤدي الى تساقط الشعر. تبرز هذه المشكلة بشكل أكبر لدى الصغار، وغالباً ما يرجع سببها الى عدوى من الحيوانات.

  • الحمل والولادة والرضاعة

يتعرض الجسم في مرحلة الحمل للإرهاق البدني بسبب الاضطرابات الهرمونية، ويزداد ذلك بشكل خاص عند الولادة، لذلك من الطبيعي أن تلاحظ المرأة تساقط شعرها خلال هذه المرحلة.

  • انقطاع الطمث

إنخفاض مستوى الإستروجين الذي يكون نتيجة انقطاع الدورة الشهرية للنساء، ودخولهن في هذه المرحلة هو من أسباب تساقط الشعر.

  • التوتر والحالة النفسية

كلما زادت نسبة توترك وقلقك والضغط النفسي في العمل والحياة العامة، كلما زاد تساقط شعرك. حافظي دوماً على هدوئك وخذي قسطاً من الراحة

كيفية علاج تساقط الشعر غير الطبيعي

  • اتّباع نظام غذائي صحي لعلاج تساقط الشعر

اتّبعي أنظمة غذائية معينة تحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن التي تساعد في زيادة قوة شعركِ كفيتامين أ، فيتامين ب والمعادن المفيدة كالزنك والحديد، وذلك من أجل تحسين صحّة الخصلات من حيث ملمسها، نعومتها، لمعانها وقوة نموّها. من الأغذية الواجب تناولها لعلاج تساقط الشعر وتحفيز نموه: البيض، السلمون، اللوز، العدس، البطاطا الحلوة وغيرها.

  • تناول الفيتامينات لعلاج تساقط الشعر

إلى جانب الحصول على الفيتامينات من الأطعمة كما ذكرنا في النقطة أعلاه، بإمكانكِ أن تأخذيها من خلال تناولها على شكل كبسولات.

  • اللجوء إلى الخلطات الطبيعية لعلاج تساقط الشعر

هناك العديد من الخلطات التي يمكنكِ القيام بها، تساعد في علاج تساقط الشعر.

خلطة الشاي الأخضر: إنقعي 4 ملاعق من الشاي الأخضر في الماء حتى يتخمّر، ثم اتركيه حتّى يبرد. ضعي الشاي الأخضر على الشعر لمدّة ساعة ثم اغسلي شعركِ.

خلطة الثوم وزيت جوز الهند: يمكنكِ غلي كمية من الثوم مع زيت جوز الهند، وتدليك فروة الرأس به 3 مرات في الأسبوع