مايو 24, 2021

 

من المعروف أن هناك العديد من المكونات الطبيعية التي دوراً مهماً في العناية بالبشرة

ماذا تعرفين عن مكوّن الفلافونيدات Flavonoids؟ ما هو؟ وما هي فوائده للبشرة؟ تعاليّ اكتشفيها معنا في هذه المقالة! 

ما هي الفلافونيدات؟

الفلافونيدات هي مركبات ذات أصل نباتي مسؤولة عن إعطاء النباتات مظهرها الملوّن، وتحمل مجموعة واسعة من الفوائد الصحية للبشرة، والجسم. أمّا علمياً، فإنّ الفلافونيدات هي مجموعة من المواد الطبيعية ذات المركّبات الفينولية المتغيرة، توجد في العديد من الفواكه والخضروات وغيرها من المأكولات. تشتهر هذه المنتجات الطبيعية بآثارها المفيدة على الصحة ويتم بذل الجهود لعزل المكونات التي تسمى مركبات الفلافونويد بهدف استخدامها في مستحضرات التجميل، والأدوية. تعتبر الفلافونويد الآن مكوّن لا غنى عنه في مجموعة متنوعة من التركيبات الغذائية

اين توجد الفلافونيدات

• الفلافونيدات موجودة في بعض أنواع المشروبات الطبيعية، مثل: الشاي الأخضر وشاي البابونج. وقد أثبتت دراسة أن الشاي الأخضر يحتوي على نسبة عالية جداً من الفلافونيدات.
• الفلافونيدات موجودة في بعض أنواع الفواكه، مثل: التوت بأنواعه كالتوت الأزرق، والفراولة، والحمضيات بأنواعها كالليمون، البرتقال، المشمش، التفاح والعنب.
• الفلافونيدات موجودة في بعض أنواع الخضروات، مثل: البصل، الكالي، الملفوف الأحمر، البقدونس، البروكلي، الجزر والكرفس.

فوائد الفلافونيدات للبشرة

• الفلافونيدات تحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية
• الفلافونيدات تساهم في تخفيف احمرار البشرة
• الفلافونيدات تساهم في تخفيف احمرار البشرة من خلال علاج حروق الشمس. كما تساعد الفلافونيدات في وقاية البشرة من أضرار الشمس
• الفلافونيدات تحافظ على ترطيب البشرة
• تساعدك الفلافونيدات في ترطيب بشرتك، كما أنها تخفف من التهابات الجلد وتحمي من السرطان.
• الفلافونيدات تحافظ على نضارة البشرة
•  تحتوي الفلافونويدات على مضادات الأكسدة التي تساهم في تعزيز إنتاج الكولاجين وبالتالي تمنحك بشرة نضرة ومشرقة.

فوائد الفلافونيدات العامة

1- الفلافونيدات تساعد في محاربة مرض السرطان

الفلافونيدات مقاومة لمرض السرطان فهي تحتوي على مواد مضادة للأكسدة تساهم في خفض فرص الإصابة بأنواع عدة من مرض السرطان مثل: سرطان الثدي، وسرطان البروستاتا، وسرطانات القولون والمستقيم. لذا ينصح الخبراء بالحصول على أنواع مختلفة من الفلافونيدات من خلال التنويع في المصادر الطبيعية لهذه المركبات ضمن حميتك الغذائية اليومية.

2- الفلافونيدات تساعد في تحسين صحة القلب

ستحسنين صحة القلب عند الحصول على أنواع مختلفة من الفلافونيدات ضمن حميتكِ الغذائية. وإلى جانب تحسين صحة القلب، تساهم الفلافونيدات في تعزيز عمل الأوعية الدموية، وخفض مستويات ضغط الدم المرتفع، وتحسين تدفق الدم إلى الدماغ والقلب، وخفض درجة لزوجة الصفائح الدموية.

3- الفلافونيدات تفيد مرضى السكّري

إذ إن هذه المادة تساعد على خفض فرص إصابة مرضى السكري من النمط الثاني بأمراض القلب، خاصة النوبة القلبية. تساهم في خفض مستويات الكولسترول، وإبقاء مستويات سكر الدم تحت السيطرة.

 

اتمنى استفدتوا من المقالة! شاركوني تجاربكم