سبتمبر 18, 2021

 

يعد الأناناس من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية المهمة للجسم، والتي تساعد في الوقاية من الكثير من الأمراض في بعض الأحيان، فضلا عن كونه من الأطعمة السحرية لإنقاص الوزن والوصول إلى القوام الرشيق الذي يصبو إليه الكثيرون.

وأوضحت بعض الدراسات أن الأناناس يساعد على تقليل كمية الدهون بالجسم، لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن والإنزيمات التي تسهم في تنشيط عملية الأيض وحرق الدهون بطريقة صحية

في هذه المقالة سأذكر لكِ فوائد الأناناس للجسم

فوائد الأناناس للجسم

• يساعد على خفض الوزن

الأناناس من الفواكه التي تعمل على كبح الشهية، لذا فهو يساعد على الشعور بالشبع، ومن ثم يساعد الجسم في فقدان الوزن، خصوصاً أنه ينشط عملية حرق الخلايا الدهنية في الجسم.

• يزيل السموم من الجسم

تناول كميات من الأناناس بصفة يومية ينقي الجسم من السموم، والبقايا غير المرغوب فيها، ومن ثم يعزز من مناعة الجسم.

• يقلل من علامات الـ”سيليولايت”

الأناناس يساعد الجسم في التخلص من الخلايا الدهنية، لذا فهو يقلل من علامات الـ”سيليولايت” ويشد الجلد.

• يحسن من عملية الهضم

تناول الأناناس بصفة منتظمة يعزز من صحة الجهاز الهضمي في الجسم، حيث إن الأناناس غني بالألياف التي تطرد البقايا الضارة من القولون ويقي من “الإمساك”

• يحسن البشرة

الأناناس غني بفيتامين “C”، وهو المسؤول عن إنتاج مادة الـ”كولاجين” وإعطاء الجلد المرونة الطلوبة، لذا فإن وجود الأناناس ضمن النظام الغذائي اليومي يعزز من صحة الجلد ويحسن البشرة بشكل ملحوظ.

• يمنع ظهر البثور في الوجه

إنَّ شرب عصير الأناناس يعني أنك تتناول حمض ألفا هيدروكسي وهو المادة الرئيسية التي تؤخر موت الخلايا، وبالتالي تُساعد في مكافحة الشيخوخة، وكل ما عليك فعله هو وضع بعض عصير الأناناس على وجهك وتركه يجف لمدة 5 دقائق، وبمجرد الانتهاء من ذلك، يمكنك شطفه ببعض الماء وسيؤدي ذلك إلى طرد السموم من وجهك، مما يجعل بشرتك تبدو نابضة بالحياة ونظيفة.

• يحسن من صحة خلايا الدم الحمراء

تناول الأناناس بصفة يومية يعزز من صحة خلايا الدم الحمراء، فالأناناس يحسن من أداء الجهاز الدوري للجسم، ومن ثم يسمح بوصول الأكسجين لخلايا الدم بطريقة أفضل.

 

اتمنى استفدتوا من المقالة! شاركوني تجاربكم