اتبعي طرق بسيطة لأظافر صحية وحيوية!


يناير 4, 2021

 

اتبعي طرق بسيطة لأظافر صحية وحيوية!

 

 

تطويل الأظافر  من الأمور التي يرغبها الكثير من البنات ولكن بعضهم اظافرهم لا تساعد على ذلك وتتكسر بسرعه وحساسة جداً

كل ما يمكن عمله هو تقوية الأظافر حتى لا تتكسّر، أو تتشقّق، وعندها فقط تبدو الأظافر بمظهرٍ أطول، حتى إنّها بالفعل تطوّل بشكلٍ صحّي، ولتقوية الأظافر، والعناية بها ضدّ الهشاشة

سأذكر لكِ بعض الطرق التي تساعد على تطويل الاظافر وتقويتها تعاليّ تعرّفي عليها معنا! 

طرق تساعد على تقوية الأظافر:

  • تناول الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم والسّيليكون، والبيوتين وهو فيتامين B7 الموجود في الأرز البني، والبرغل، وفول الصّويا، والبازيلاء الخضراء، والشّوفان، وبذور دوار الشّمس. ويجب استشارة الطّبيب عند الرّغبة تناول هذه العناصر من خلال المكمّلات الغّذائيّة. 
  • وضع المرطّب على اليدينّ، والأظافر دائماً، خاصّةً في فصل الشّتاء؛ إذ يكون الهواء جافاً، وعند استخدام الصّابون، وذلك باستخدام المرطّبات مثل كريمات ترطيب البشرة، والفازلين، وزيت فيتامين E، ويتم فرك الأظافر بلطفٍ بالمرطّب. 

تعرّفي أكثر على فوائد زيت فيتامين E 

  • ارتداء القفازات عند القيام بالأعمال المنزليّة؛ لحماية الأظافر. 
  • استخدام مقص أظافر ذي مقبضٍ منحني، وحواف القص فيه تتّبع المنحنى الطّبيعي للاظافر. 
  • استخدام طلاء الأظافر الخالي من الفورمالدهايد، والتولوين، و ديبوتيل الفثالات. 
  • استخدام مزيل طلاء الأظافر الخالي من الكحول.

طريقة طبيعية لتقوية وتطويل الاظافر:

عصير الليمون  للاظافر:

عصير الليمون يحتوي اللّيمون على فيتامين C، الذي يسهّل النّمو الصّحي للأظافر، ويزيل الاصفرار عنها، ويجب عدم استخدامه على اليدين أو الأصابع المصابة بالجروح؛ لأنّه سيلسعها

أفضل زيت لترطيب الأظافر:

زيت جوز الهند يحتوي زيت جوز الهند على العناصر الغذائيّة التي توفر التّرطيب، والتّغذية للأظافر، والبشرة المحيطة بها، كما أنه يعالج الالتهابات الفطريّة فيها، لذلك باستخدامه يمكن الحصول على أظافر صحيّة وقويّة

تعرّفي على المزيد من فوائد زيت جوز الهند

زيت الزيتون يحتوي زيت الزّيتون على فيتامين E، الذي يغذي الأظافر ويرطبها، وينشّط الدّورة الدّموية فيها، مما يسهل نموّها بشكلٍ صحّي وقوي

تعرّفي على المزيد من فوائد زيت الزيتون 

 

اتمنى استفدتوا من المقالة! شاركوني تجاربكم